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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - ?5 E. Z; j2 n1 [
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% ^8 W! P/ H( @) `# H( `
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A 初级班：成人痘形成原因 ( [7 ]- v. M- u; G& d
成人痘7大成因 6 M+ o) ~+ q. y: @7 G; t
成人痘是如何产生的 & \: ^" r$ d4 v) w8 _: K
1.肌肤防护机能下降--5 J: s3 a- p& j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 # P- f: n" J3 v
2.黑头粉刺堆积过多--
$ S: r4 ^& M6 R: @( C- w) e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" y" G0 f a& _' X: ?3.生活压力-- Q8 Z8 V5 k) c- I
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 I0 t& ^) s- R: C( q9 o# |! b3 ]1 ?4.内分泌失衡--
- V O" ^2 U) n0 @$ G内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " M* n2 o" f F5 K: k# C; R( Z' s8 W
5.消化系统--
- W; D/ X' `$ I便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 r, p, k: a, @% x
6.药物刺激--
( N" s! J5 b) b& W+ `$ W/ w口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 N/ r& N& Y( z2 o' Q" G
7.睡眠不足--
+ t1 ~# \/ K1 H, b! W中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , F/ p. g# s- d# Z
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B 中级班：观痘看出问题; n5 L3 ]; w+ x2 J! z
1.额头痘
1 _1 n% ?5 ^& o. d/ R! p由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . V, |) v# [9 G3 g6 X' S/ I
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# i5 P4 T' i6 S- w/ W% w8 y2.印堂痘 8 n# H& r% l: `
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 G, _' x& U+ E4 zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . w- @1 j8 y* p) ^2 M
3.左边脸颊痘 # D; k3 z4 h& ]8 }% k5 D- R
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) M8 J! z7 u! }% c' ATIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& \; F/ j2 o4 a2 J6 v4.鼻翼痘 , Y: H& h/ K, T) O; W$ V/ k
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, ?' G! h$ p) A$ fTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* W% j8 o2 D. v5.唇周痘
0 t, y: i. _; ~0 P: L/ J$ j" ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( d) Q' X. g/ V' I# o. C, sTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) {1 E+ N, L" e# }
6.下巴痘
7 @3 m# B. O! {! E+ {# Q/ x8 U2 j2 a通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , M+ ~3 W. R0 a, S$ @: K2 ^. T% y' h6 q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ]% w- r$ Q1 V& z
7.鼻头痘 ! B3 Q U. f, {; M6 _: a
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! O! ?$ d+ k9 N. M0 [. WTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , h3 @* q- G5 ^
8.右边脸颊痘 # K2 l/ W2 E8 S1 Y' O8 ?
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 r7 F! i3 o6 e% qTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( W% t Y# M: J& Y! C/ A
9.眼头痘 4 i1 _! B* R# S
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) O# j% Z$ C' l: A3 {! uTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) r8 v2 W5 ^/ G0 T" P" p5 F9 U10.发际痘 1 o6 _; l( Q* b4 F. V6 i# H
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# X) \& r9 t1 x; l! E9 I$ n, b, aTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / x7 k- Z& c. S( l% y4 A
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: A- x$ O. @3 u- i; b0 g0 ZC 高级班：治痘抗痘全科* I5 D4 k% M0 u" i
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, i* T- Q) X; Y# V$ e9 U$ `! Q-痘痘刚刚冒出时
0 |& X( D' m+ iTIPS1：自己处理
' i" `) p; u4 Q, r6 w- d刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 z# D9 p2 o8 ]8 STIPS2：找皮肤科医生
% c& C. R) S" ~ T如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # q# f3 T1 t+ C5 B* m
TIPS3：不要固定使用同一产品 1 R% X# Q/ e' @. ~% X9 x
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / \: }8 y0 A. _7 ^. v
-痘痘化脓红肿了
6 W2 i6 x# |4 v2 m2 l( ZTIPS1：专业人员处理 8 w. k, l# s u3 C; w; J% @
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
I0 o% W9 n6 u1 B8 p% ~: cTIPS2：镭射除痘
: `; t# M" c' ?1 {( x/ U镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / L) `" P5 {8 h( H
-痘痘留下疤印后 - @# B% _* J. ^ y3 P
TIPS1：遮痘疤 4 ^8 E* q2 v* e$ H
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 y+ @3 ]% J) `
TIPS2：美白淡痘
0 C8 h- Z c+ V' Y+ Q/ n# t* A5 o! B印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40