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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 {4 W! z# ~6 h0 r+ @1 w1 N
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 S" ]. r3 M7 y( {
' V1 f, L& v& N7 {/ z5 lA 初级班：成人痘形成原因 5 a# R* q' n) ?' P! U: R! p
成人痘7大成因 ' N& @* @# z8 `5 U- r' v" s
成人痘是如何产生的
' ~3 ]8 \: Z f+ D; a1.肌肤防护机能下降--! a' w3 Q7 a& V Q# u6 q; _4 ]
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 O; R" F+ p+ o+ q' @ L6 M/ b
2.黑头粉刺堆积过多--
$ ?1 O" C; p. B& ~# v2 H- `1 c. Y. }毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ r" Q# E& }0 K4 Y" W8 x6 b3.生活压力--3 Z# Y' K" |! Q5 f$ o& t/ ?1 w+ A
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : V: i- l0 V$ [/ M) x5 x
4.内分泌失衡--
- M" m( p% u) f1 v( k内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' g) p2 J) m1 s/ c F) w
5.消化系统--9 B: c( k- J+ P9 d
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 o3 v! t- U4 e. e8 D* R T
6.药物刺激--
' d! E. r3 f) ]* y6 z6 q9 @# [口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( k/ w( Z! s: C1 z, \: h1 Y; ~7.睡眠不足--+ v" i+ W- S+ G' l. `! n
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题2 z& d3 F6 X, V0 X, j4 O; \+ H
1.额头痘 ; [0 _5 B4 q. |' \
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( `. ~$ p0 V5 d4 [, ?% F8 u" CTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; p8 s- l9 z( V3 V: [( G
2.印堂痘 * h+ O3 ?) R8 p! M
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , c4 s& t0 W- c$ g; c8 e2 K+ j
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ j/ ?) b; D& |8 _3.左边脸颊痘
2 H' s3 i7 e/ |' |通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( E1 z1 j& r" t
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! [% W7 m% K/ N O; X/ ~6 [* ]4.鼻翼痘
0 J3 j! K& ~; d* o- q2 o0 l; i在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* |( f7 q1 L( yTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - p. t( u8 s5 O, b8 N+ t7 ?4 y/ H
5.唇周痘
/ }& y0 J0 U+ [ R8 n( V在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 _) \, D7 J# g5 e9 V
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- }* Z% @# G5 w9 a( ^5 f3 v: T6.下巴痘 : A- ?5 C0 X; w1 a) V
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 ?9 k2 J8 P3 X ~1 w$ CTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & L: R }5 o |' [; s! d! t+ q' n
7.鼻头痘 7 h# q/ E2 [3 E, L0 w% |' q1 D5 ?
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) v: I1 B% Q% M+ ]: D2 ^# w4 K
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 N/ H5 i/ h7 C+ ^: I8.右边脸颊痘 5 C) h# c1 M! [
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / N2 w9 Q* U: K( [. ]9 F! A( U0 v' R
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% ? e2 \0 M% ^# W& ?; e9.眼头痘
6 f; f5 l( t( F0 q2 A v: [/ A/ K/ c生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 L3 O( @. n, M3 j$ aTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + {4 [7 \7 D9 ~& O
10.发际痘 , J' u/ ^6 a% e7 P. f! `
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( N( ?% V6 `* S8 A* c% [
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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6 z1 L, j* q5 d" U8 v1 r) hC 高级班：治痘抗痘全科
( }2 a7 J, d; u8 p% b8 k1 c当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, X+ [* g* N4 J8 k. I-痘痘刚刚冒出时
) l _9 G S8 qTIPS1：自己处理 " g& U1 G0 j( w
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 G, { l$ X3 a X/ u0 S* hTIPS2：找皮肤科医生 9 C* p* z, F6 O, N- I8 y8 Z4 i
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' K- }! g+ i7 S' K0 o. PTIPS3：不要固定使用同一产品 ! K$ F3 u, S7 y( R. y( i
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 L g7 Q5 {2 v! r! h( B7 H+ f) q
-痘痘化脓红肿了 ; h+ _3 [+ _* p* N. f; w! k
TIPS1：专业人员处理 ; m% k/ z' i3 Z/ }: u V3 @
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 j$ S/ o/ E% O+ b( V! U2 S
TIPS2：镭射除痘 2 T( S; r) W; C
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; }1 _9 H2 Z9 h+ e: L
-痘痘留下疤印后 , Q- }" D, R5 a$ ^
TIPS1：遮痘疤 3 U q3 u6 z8 ?
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 `: U% a" B! y+ n
TIPS2：美白淡痘 1 n! U8 s+ s# f
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40